Daha uzun olmak, daha fazla sosyal statü içeren avantajlara sahiptir. Boyunuz genetiğinize bağlı olsa da, çocuğunuzun boyunu uzatmanın sağlıklı beslenme ile alakası var . Büyüme durduktan sonra ve büyüme plakalarınız...
OKUMAYA DEVAM ETDaha uzun olmak, daha fazla sosyal statü içeren avantajlara sahiptir. Boyunuz genetiğinize bağlı olsa da, çocuğunuzun boyunu uzatmanın sağlıklı beslenme ile alakası var . Büyüme durduktan sonra ve büyüme plakalarınız...
OKUMAYA DEVAM ETKolesterol, benimsemiş olduğumuz yaşam tarzı nedeniyle bugünlerde hayatımızın bir parçası olmuştur. Son anket verilerine göre 30 yaş ve 40 yaş arasındaki gençler yüksek kolesterol sorunları yaşıyorlar. Çocuk ve yaşlı istisnasız, kendimize...
OKUMAYA DEVAM ETGünümüz yaşam hem sağlıksız hemde güvensizdir Sağlıksız yiyecek alışkanlığı bizi fazla kilolu ve bazen de obez yapıyor. Hızlı kilo vermek için, bu spor ile birlikte sporunuza eşlik edecek 10 Düşük kalorili meyveyi...
OKUMAYA DEVAM ETKilo alımı ve ödem genellikle el ele gider, çünkü fazla su tuttuğunuzda vücudunuz daha ağır olacaktır. Birçok kilolu birey de, çoğunlukla su tutmaya büyük ölçüde katkıda bulunan yüksek miktarda sodyum...
OKUMAYA DEVAM ETKaraciğer vücuttaki en büyük ve en önemli organlardan biridir ve onsuz, sindiremeyeceğimiz toksik maddelerle dolduruluruz. Karaciğer, enerjiyi dönüştürmek için yağ kıran safra oluşturmaktan sorumludur. Kan şekeri seviyelerimizi dengelemede önemli bir...
OKUMAYA DEVAM ETEklem ağrısı gerçek bir sürükleyicidir ve gününüzü mahvedebilir. Kronik eklem ağrısı genellikle yaşlanmaya bağlanır ve bu bir faktör olabilir. Ancak bu tedavi edilemez anlamına gelmez. İhmal edilen eklem ağrısı vücuda...
OKUMAYA DEVAM ETKanser en ölümcül ve en korkunç hastalıklardan biridir. Teşhis her zaman büyük bir şok etkisi yaratır. Yine de birçok kanser erken teşhis edildiğinde yüksek oranda tedavi edilebilir. Bu nedenle kanser...
OKUMAYA DEVAM ETHerkes hindistancevizi yağının birçok özelliğe sahip olduğunu bilir. Ciltle ilgili pek çok hastalık için kullanılır . Hindistancevizi yağı kullanımının birçok faydası vardır. Birçok özellik bakımından zengin olan bu yağ, sağlık...
OKUMAYA DEVAM ETBazı sabahlar uyandığınızda canınız pek bir şey yemek istemez veya birşeyler yemeye vaktinizin olmadığı günler vardır. İşte böyle zamanlar için hızlıca tüketebileceğiniz veya işe giderken kolaylıkla içebileceğiniz içecekler günü kurtarır....
OKUMAYA DEVAM ETKarın bölgesindeki yağlanma birçok kişinin ortak derdi. Dar gelen pantolon belleri, nefes aldırmayan kemerler ve görsel açıdan yarattığı sorunların yanı sıra elma tipi şişmanlık sağlık için de tehlikeli. Karın bölgesi...
OKUMAYA DEVAM ETGünlük enerjimizi yani kaloriyi 3 makro besin ögesi sayesinde alırız. Hepimizin de bildiği gibi bunlar; karbonhidratlar, proteinler ve yağlardır. 1 gram karbonhidrat 4 kalori, 1 gram protein 4 kalori ve...
OKUMAYA DEVAM ETMetabolik faaliyetlerinizin devam edebilmesi için gün içinde yeterli su içmeniz gerektiğini defalarca duydunuz. Hatta vücudunuzun %60’ının su olduğunu da...
OKUMAYA DEVAM ETMastürbasyon nedir? Mastürbasyon kişilerin tek başlarına yaptığı, bunu yaparken partnerine ihtiyaç duymadığı ve istemli olarak kendi kendilerini uyardıkları eylemler bütünüdür. Mastürbasyon kişinin işlevselliğini olumsuz etkilemiyorsa ve seksüel ilişkisine bir zarar vermiyorsa...
OKUMAYA DEVAM ETPenisin 5 tane ana bileşeni var. Birincisi penisin siniri, ikincisi penisin atar damarı, üçüncüsü penisin toplar damarı, dördüncüsü penisin içindeki havuzcuklar ya da boşluklar, beşincisi ise bu havuzcukların ve boşlukların...
OKUMAYA DEVAM ETÜroloji ve üroonkoloji uzmanı Prof. Dr. Can Öbek, Eylül ayının‘Prostat Kanseri Farkındalık Ayı’ ve 15 Eylül’ün ‘Dünya Prostat Günü’ olması sebebiyle konuya dair önemli bilgiler paylaştı. Prof. Öbek ayrıca prostat...
OKUMAYA DEVAM ETHormonların düzenli ve dengeli çalışması sonucunda kadınlar her ay düzenli bir şekilde âdet görürler. Bazı sebeplerden dolayı âdet döngüsü düzensizleşebilir. Bu da birtakım sorunlara neden olabilmektedir. Âdetin ilk görülmeye başladığı zamandan...
OKUMAYA DEVAM ETGenel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Cihan Uras, günümüzde her 8 kadından birinin kapısını çalan meme kanserinin özellikle de erken teşhisi durumunda tedavide tam başarı sağlanabildiğini, buna karşın hurafelerinse gerek erken...
OKUMAYA DEVAM ETHamilelik belirtileri ve testleri: Regl kanamasının durması Sabah bulantıları ya da günün herhangi bir saatinde sıklaşan bulantı Sık idrara çıkma Göğüslerde sızlama, ağrı ve şişme Sürekli yorgunluk, halsizlik duygusu Normal...
OKUMAYA DEVAM ETIşıl ışıl paylayan, canlı bir cilde olmayı kim istemez ki? Kozmetik ürünlerinin yanı sıra cildinizi sağlıklı ve genç tutmak için önerilerimizi uygulayın. 1-Cildinizi sıcak su ile yıkamayın. Özellikle duş alırken ılık...
OKUMAYA DEVAM ETVegan ya da vejetaryen olsanız bile gebelik esnasında sağlıklı beslenilebileceğini belirten Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, gebelik sırasında vegan beslenmenin nasıl olması gerektiği konusunda...
OKUMAYA DEVAM ETGöz makyajında kullanılan kalem, rimel, eyeliner gibi kozmetik ürünlerin yanlış kullanım sonucu kalıcı kirpik dökülmelerinden, göz enfeksiyonuna, göz kapağı düşüklüğünden, geçici görme kaybına kadar pek çok hastalığa neden olduğuna dikkat...
OKUMAYA DEVAM ETEge’nin eşsiz doğasında misafirlerini ağırlayan Six Senses Kaplankaya, sağlıklı yaşam deneyimi sunan aktivitelerine devam ediyor. 1-5 Ekim tarihleri arasında dünyaca ünlü terapist Sandra Laznik tarafından Six Senses Kaplankaya’da Kadın Yoga...
OKUMAYA DEVAM ETCinsel yolla kolayca bulaşan genital siğillerin vakit geçirmeden tedavi edilmesi gerektiğini vurgulayan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Demir Yüzer, tedavisi güç viral bir hastalık olan genital siğillerin...
OKUMAYA DEVAM ETKabul edin, Premenstrual Sendrom hiç eğlenceli değil. Ama sizin için gerçek bir fark yaratacak 5 ipucumuz var! Kramplar, meme hassasiyeti, baş ağrısı, bel ağrısı, bedende su toplanması...
OKUMAYA DEVAM ETErgenlik, kızınızın bedeninde pek çok değişikliği tecrübe edeceği bir dönem. Anne olarak ona yardım etmeye hazır mısınız? Ergenlik döneminizde kendi yaşadıklarınızı hatırlayın. Bedeniniz sanki size ait değilmiş gibi hissediyor muydunuz? İşte...
OKUMAYA DEVAM ETGece yemek yemenin kilo kaybını ve kilo kontrolünü zorlaştırdığına dair yapılan çalışmalar var. Ama eğer akşam yemeğini erken saatlerde yiyorsanız muhtemelen yemekten birkaç saat sonra açlık hissediyor ve mutfakta geziniyor...
OKUMAYA DEVAM ETSabah ve akşam cilt temizliğine ayıracağınız birkaç dakika, sağlıklı ve doğal bir görünüme kavuşmanızın ilk formülü… Cildimizi gece boyunca biriken yağ ve atıklardan; gün içinde ise kir, toz ve makyajdan...
OKUMAYA DEVAM ETHavuç Suyu, Kızarıklık ve Yara İzi Görünümlerini Azaltır. Havucun cilde faydaları saymakla bitmez. Havuç suyu da, A vitamininin en saf şekillerinden biri olan retinole dönüştürülen yüksek miktarda beta karoten içermektedir. A...
OKUMAYA DEVAM ETGüneşin yüzünü gösterdiği bu zamanlarda, güneş gözlükleri farklı modeller ve renkleri ile kıyafetimizi tamamlayan bir parça olarak yerini aldı. Ultraviyole ışınların zararlı etkileri yıllar içinde birikme özelliğine sahip olduğu için, bu...
OKUMAYA DEVAM ETBedenen formumuzu etkileyen en önemli faktörlerden biri, yaptığımız egzersiz miktarından çok, kendimizi diğer insanlarla nasıl kıyasladığımız. Yeni bir araştırmaya göre, insanların kendi sağlıklarıyla ilgili algıları ile sağlıkları arasında şaşırtıcı bir bağlantı...
OKUMAYA DEVAM ET