Gün içerisinde oturarak çalışıyorsanız, hareketsizliğinin nedeniyle pek çok sıkıntıyla karşılaşıyorsunuzdur. Bel, sırt ve boyun ağrıları, kilo alımı gibi. “Yapacak bir şey yok.” demeyin. Var. Oturduğunuz yerden yapacağınız egzersizler sayesinde bu kötü sonuçların önüne geçebilirsiniz. Vereceğimiz videonun ofis çalışanlarına, masabaşı çalışanlarına, gün içerisinde devamlı oturmak zorunda kalanlara yardımcı olacağını garanti ediyoruz. Buyurun.