Bacaklarınızın kalın olmasından ya da sıkı olmamasından şikayetçiyseniz biraz egzersiz iyi gelecektir. Unutmayın bunun çözümü var, sadece sabırlı ve istikrarlı olmanız gerekiyor. Bunun için size yardım eden pek çok yol...
OKUMAYA DEVAM ET
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/header/types/header-type2.php on line 213
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/header/types/header-type2.php on line 214
Yaz geldi, hem de fena geldi. Bayramın da yaklaşmasıyla beraber 9 günlük bir tatil bizi bekliyor. Daha vakit var. Şimdi başlarsanız istediğiniz o bikininin içerisinde daha güzel görünebilirsiniz. Squatgirl, sizler için...
OKUMAYA DEVAM ET
Bıngıl bıngıl kollara sahip olmak, insana hiç de iyi hissettirmiyor. Yaz aylarının gelmesiyle beraber kollarımızın şekli daha bir kafamıza takılır oldu elbette. Ne yapmalı da bu kolları sımsıkı hale getirmeli?...
OKUMAYA DEVAM ET
İncecik bacaklar, her kadının hayalidir. Rahatça istediğimiz pantolonu, mini eteği, mini şortu giymek için ince bacaklara sahip olmak hiç de yabana atılacak bir durum değil. İnce bacaklara bu tip giysilerin...
OKUMAYA DEVAM ET
Bir çift dambıl nelere kadir bir bilseniz. Kiloyu her yerinden alanlar, bütün vücudunu çalıştırmak isteyenler, fit bir vücuda sahip olmak isteyenler için bir çift dambılın gücü her şeye yeter. Squatgirl'in...
OKUMAYA DEVAM ET
Kim istemez ki, ince sütun gibi bacaklar? E istiyorsak biraz çaba sarf edeceğiz. Hem öyle saatlerinizi vermenize de gerek yok. Günde yalnızca 4 dakikada bir ince bacaklara sahip olabilirsiniz. İhtiyacınız...
OKUMAYA DEVAM ET
Kilo vermek istiyor ve bu kiloların bütün vücunuzdan gitmesini istiyorsanız, spor yaparken bütün vücudunuzu çalıştıran antrenmanları yapmalısınız. Tam da böyle bir videoyu paylaşacağız sizlerle. Squatgirl'ün 4 dakika süren tüm vücut...
OKUMAYA DEVAM ET
Evinizde, vakit kaybı olmadan kilo vermeniz mümkün. Yalnızca disiplinli olmanız gerekiyor ve biraz da sabırlı tabii ki. Squatgirl, evde egzersiz topuyla nasıl karın egzersizi yapabileceğinizi gösteriyor. Üstelik yalnızca 5 dakika....
OKUMAYA DEVAM ET
Gün içerisinde oturarak çalışıyorsanız, hareketsizliğinin nedeniyle pek çok sıkıntıyla karşılaşıyorsunuzdur. Bel, sırt ve boyun ağrıları, kilo alımı gibi. "Yapacak bir şey yok." demeyin. Var. Oturduğunuz yerden yapacağınız egzersizler sayesinde bu...
OKUMAYA DEVAM ET
Yazın gelmesiyle beraber, parklar - bahçeler hizmetimize yeniden girdi. Evinde sıkılanlar, hava almak isteyenler, sosyallikten ayrılmayıp zayıflamak isteyenler için şahane bir videomuz var. Squatgirl'in size dışarıda yapmanız için göstereceği birkaç...
OKUMAYA DEVAM ET
Havluyla zayıflamak, kulağınıza tuhaf gelmiş olabilir ama mümkün. Squatgirl, yalnızca havlu kullanarak evde yapabileceğiniz antrenmanları sizler için anlatıyor. 4 dakikada forma girmek için, bu videoda anlatılanları mutlaka yapın ve sonucu...
OKUMAYA DEVAM ET
Yağ yakmak, kilolarınızdan kurtulmak için spor salonlarına fahiş fiyatlar ödemek zorunda değilsiniz. Bazen ihtiyacınız olan tek şey merdiven olabilir. Evet, bildiğiniz, basamaklardan oluşan merdivenlerden bahsediyoruz. Nasıl mı? İşte sizler için seçtiğimiz...
OKUMAYA DEVAM ET
Biçimsiz olduğunu düşündüğünüz kalın bacaklarınız ve yeterince güzel olmadığını düşündüğünüz bir poponuz varsa, gün içerisinde çok az bir zaman ayırarak şekilli bacaklara ve yuvarlak popoya sahip olmanıza yardımcı etmek maksadıyla...
OKUMAYA DEVAM ET© 2021 www.coolkadin.com, All Rights Reserved