Sağlıklı yaşam için yalnızca beslenmemize dikkat etmek yeterli olmuyor. Hareket, her daim hayatımızda olmalı. Hareketli insana kolay kolay bir şey yok. Hem ne demiş atalarımız? -İşleyen demir pas tutmaz. Evet, hareket eden insan da kolay kolay hastalanmaz.

Bu nedenle gün içerisinde egzersiz yapmak hem kilo vermek hem de sağlıklı yaşamak için çok önemli. Ece Vahapoğlu’nun siz sağlığına, kilosuna dikkat etmek isteyenler için önerdiği egzersiz hareketlerini bu sayede sizinle paylaşıyoruz. Buyurunuz…