Sağlıklı yaşam için yalnızca beslenmemize dikkat etmek yeterli olmuyor. Hareket, her daim hayatımızda olmalı. Hareketli insana kolay kolay bir şey yok. Hem ne demiş atalarımız? -İşleyen demir pas tutmaz. Evet,...
OKUMAYA DEVAM ETSağlıklı yaşam için yalnızca beslenmemize dikkat etmek yeterli olmuyor. Hareket, her daim hayatımızda olmalı. Hareketli insana kolay kolay bir şey yok. Hem ne demiş atalarımız? -İşleyen demir pas tutmaz. Evet,...
OKUMAYA DEVAM ETİş hayatınız nedeniyle spor yapmaya vaktiniz kalmıyor ve özellikle masa başı çalışıyorsanız kilo almanız, hantallaşmanız kaçınılmaz. Bu durumdan kurtulmak için iş yerinizde yalnızca 5 dakika ayırarak yapabileceğiniz egzersizler var. Spor yapacak...
OKUMAYA DEVAM ETYazın gelmesiyle beraber, parklar - bahçeler hizmetimize yeniden girdi. Evinde sıkılanlar, hava almak isteyenler, sosyallikten ayrılmayıp zayıflamak isteyenler için şahane bir videomuz var. Squatgirl'in size dışarıda yapmanız için göstereceği birkaç...
OKUMAYA DEVAM ET