Spor yapmanız için bir değil birden çok sebep var. Bunlardan 20 tanesini sizler için sıraladık.
1. Kendinizi daha iyi hissedersiniz, olumsuz ruh hallerine daha az girersiniz.
2. Öğrenme yeteneğiniz artar.
3. Öz güvenini artırır.
4. Beyninizin zinde olmasını sağlar.
5.Vücudunuzun zinde ve hazır olmasını sağlar.
6. Duygu durum veya akıl sağlığı yönünden sizi kuvvetlendirir.
7. Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir.
8. Stresi azaltır ve strese karşı korur.
9. Daha mutlu olursunuz.
10. Yaşlanma karşıtı etkileri vardır.
11. Cilt sağlığı ve rengine olumlu etki eder.
12. Uyku düzenini düzeltir.
13. Felci önlemeye yardım eder.
14. Eklem fonksiyonlarını geliştirir.
15. Kas gücünü artırır.
16. Vücut görüntüsünü iyileştirir.
17. Hayata bağlı kalmanızı sağlar.
18. Yeme bozukluklarını iyileştirir.
19. Üretkenliği artırır.
20. Yaratıcı düşünce yeteneğini artırır.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284