Chia Tohumunun Yararları
- C vitamini içerdiği için bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korur.
- Kalsiyum özleri ile yağ yakma metabolizmasını hızlandırır ve kilo verdirir.
- Protein içeriği ile yağdan kilo ermeyi ve uzun süre tok kalmayı sağlar.
- Diyet lifleri ile bağırsakları temizler ve kabızlığı önler.
- Omega 3 yağlarıyla beyni korur, daha çabuk doymayı sağlar.
- Magnezyum içeriği ile adet sancısını ve kas ağrılarını giderir.
Fındığa benzeyen bir tadı olan chia tohumu, yoğurtla, sütle, salatayla, omletle beraber tüketilebilir. Özellikle yoğurtla yerseniz harika bir lezzeti olduğunu göreceksiniz. Böylece zevkle zayıflamanın kapıları sizin için açılmış olacak.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284