İstanbul çoğu zaman zor olmasına karşın vazgeçilemeyen şehirlerdendir. Eğer biraz maddi gücünüz iyi ise ve sosyal olmayı seviyorsanız bu şehirden vazgeçemezsiniz. Bu şehiri katlanabilir yapmak için ve şehrin yorgunluğunu atmak için ise kendinize çeşitli hobiler edinmeli, aktivitelerle kendinizi geliştirmelisiniz. Peki İstanbul’un kötü yanlarını iyiye çevirmek, negatif enerji ve stresten kurtulmak için İstanbul’un en popüler yoga ve meditasyon merkezleri hangileri sorusunun cevabını sizler için araştırdık.

Yoga ve meditasyon merkezleri sayısındaki hızlı artış nedeniyle İstanbul adeta yoga severlerin başkenti pozisyonunda sağlam bir yere erişmiştir.

Cihangir Yoga : www.cihangiryoga.com/

Cihangir Yoga, İstanbuldaki en iyi yoga merkezleri içerisinde en çok talep görenlerden. Temel yoga ve meditasyon derslerinden nefes egzersizlerine, yin yogadan ashtangaya pek çok farklı yoga çeşidi dersleri verilen bu merkezin Cihangir haricinde Caddebostan ve İstinye’de de şubesi var.
Dilerseniz 200 saatlik eğitim programı ile öğrencilikten yoga masterlığına geçebilir, burada ders verebilirsiniz.

Yoga Metrique : www.yogametrique.com

Cihangir, Beşiktaş ve Kadıköy civarı bana çok uzak, şehrin dışında da bir şeçeneğim olsun diyorsanız burası tam size göre. Başakşehir’de yer alan yoga merkezinde aynı zamanda pilates dersleri de veriliyor. Dersler öncesinde danışmanlık hizmeti alarak hangi yoga türünün sizin için uygun olduğu belirleniyor. Ayrıca yogayı tanıtmak ve sevdirmek adına ücretsiz dersleri de var. Skype indirip, sitelerindeki anketi doldurduktan sonra ders için rezervasyon yaptırıp skype yoga derslerine de katılabilirsiniz.

Hariom Yoga Merkezi : http://www.yogahariom.com

Young yoga instructor leading a class in stretching

Ülkemizde yoganın bir kültür olarak benimsenmesinisağlamak amacıyla çalışmlarını sürdüren merkez aynı zamanda Uluslararası Yoga Federasyonu ve Yoga Alliance üyesidir. Burada yoganın yanı sıra meditasyon, asanalar, derin gevşeme ve nefes alıştırmaları dersleri de verilmektedir.

Om Yoga : /www.omyogamerkezi.org/

2011 yılında Beşiktaş’ta kurulan Om Yoga, Kadıköy Hariom Yoga Merkezinin hocalarıyla eğitimlerine başladı. Farklı yoga ekollerinin yanı sıra Chi- Gong ve Pilates eğitimlerinin de verildiği bu butik merkezde kendinizi evinizde hissedeceksiniz.

Yoga Academy : http://www.yogaacademy.com.tr/

2001 yılında Akif Manaf önderliğinde kurulan yoga merkezinde farklı yoga ekolleri spritüel dünya ile desteklenerek verilmektedir. Böylece yoga felsefesi kişilere tam olarak geçirilmektedir. Derslerin yanı sıra belirli aralıklarda yoga festivalleri ve yoga şölenleri de düzenleyen Yoga Academy dünyanın dört bir yanından yoga severleri buluşturmaya devam ediyor.

BodyFit Türkiye : www.bodyfitturkiye.com/

Astro yoga, temel yoga, vinyasa yoga ve hamile yogası farklı yoga türlerinde dersler veren BodyFit, Nişantaşı’nda nezih bir yoga stüdyosu. Henüz yeni açılmasına rağmen oldukça popüler olan merkezin sınırlı ve sınırsız ders paketlerinden dilediğinizi tercih edebilirsiniz.

Yoga Darga : www.darga.net/yoga-darga/

İpek Darga’ nın öncülüğünde kurulan yoga merkezinde Refleksoloji, Shiatsu masajı, Bioenerji Terapi, Dorn Terapi, Astroloji ve Tai Chi gibi spiritüel pek çok alanda deneyimli eğitmenlerden ders alabilirsiniz. Farklı yoga ekollerinin yanı sıra çocuk yogası, hamile yogası ve doğum sonrası pratiklerden kişiye özel yoga programlarına kadar pek çok ders şeçeneği mevcut dersleri İngilizce de tercih edebilirsiniz.

Yoga Şala : yogasala.com/istanbul/tr

Sanskrit dilinde Yoga Evi anlamına gelen YogaŞala‘nın amacı büyük şehrin karmaşasında insanlara bedenleri ve ruhlarıyla barışacakları bir ortam ve toplum yaratmaktır. Başta; Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Kundalini ve Yin Yoga yoga derslerinin yanı sıra eklektik yoga tarzlarında çalışmalar, etkinlikler ve birebir seanslar verilmektedir.

Zendokan : www1.zendokan.net/

Zendokan Yoga Merkezinde yoga derslerinin yanı sıra geleneksel ‘hatha’ dersleri de veriliyor. Buranın belki de en ayırt edici özelliği aynı zamanda sanat ve spor derslerininde verilmesi ve ücretlerin aylık aidat şeklinde değil günlük alınması.

Sahaja Yoga İstanbul : www.sahajayogaistanbul.com/

Sahaja” sizinle birlikte doğmuş olan, “Yoga” ise her yanı saran evrensel sevgi enerjisi ile bütünleşmek anlamındadır. Bu bütünleşmeyi hissetmek ve onun getirdiği denge ve huzur içinde yaşamak için Sahaja Yoga ekolünü deneyebilirsiniz. Sahaja Yoga, hayatımızı içsel olarak güzelleştiren çok özel bir meditasyon tekniğidir. Tamamen ücretsiz olan ve online seçenekleri de olan derslere katılabilirsiniz.