Yoga, boyun, sırt ve omuz ağrılarından kurtulmak için de mucizevi bir egzersiz yöntemi.
Gün boyu iş yerinde, evde çalışırken vücudumuzu lüzumundan fazla yoruyoruz. Bazen ani ve dengesiz hareketlerle bazen de fazla hareketsizlikten vücudumuza zararımız dokunuyor.
Stres de bu bölgeleri ciddi oranda etkiliyor. Peki spor yapmanın boyun, sırt ve omuz ağrılarından kurtulmak için de şifa olduğunu biliyor musunuz? Yoga ise bu çeşit ağrılar için en ideal egzersizlerden biri.
İşte evde yapabileceğiniz ve boyun, sırt ve omuz ağrılarından kurtulabileceğiniz yoga egzersizi.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284