Erkeklerin korkulu rüyası olan prostat, yaşam kalitesini oldukça etkiliyor. Zaman zaman prostat büyümesi de görülebilir. Bunu önlemek için aşağıda verdiğimiz tavsiyelere uyunuz.
- Yeteri kadar su için.
- Tüketeceğiniz suyu zamana yayın. Bir defada çok miktar içeçeğinize, aralıklı ve makul miktarlar tüketin.
- Bilhassa akşam saatlerinde alkolü sınırlayın.
- Düzenli fiziksel egzersiz yapın.
- Yatmadan 2 saat evvelinde su içmeyi bırakın.
- Stresinizi azaltacak uğraşlara daha çok zaman ayırın.
- Soğuk algınlığı ilaçları idrar yakınmalarını artırabilir, doktora danışmadan kullanmayın.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284