Yukarı

Mükemmeliyetçilikle Nasıl Başa Çıkılır?

Mükemmeliyetçilikle baş etmek epey güçtür. Zira evvela mükemmel olmadığımızı kabul etmek gerekir, bu da ciddi bir farkındalık ve iç görü geliştirmeyi gerektirmektedir. Mükemmeliyetçilikle tek başına baş etmeye çalışmak çok hırpalayıcı olabilir. Bu sebeple, kendinde mükemmeliyetçilerde görülen özellikleri fark eden kişiye psikolojik destek almalarını öneririz.

Bunun yanında mükemmeliyetçi kişiler öncelikli olarak “ya hep ya hiç” şeklindeki düşünce tarzının farkına varmalıdır. Alışkın oldukları olumsuz eleştirilen düşüncelerin yerine çok daha mantıklı düşünceler koymayı deneyebilirler. Kendilerine hata yapma hakları olduğunu ve hata yapmadan büyümenin, gelişmenin mümkün olmayacağını hatırlatabilirler. Kişi yaptıkları için değil, kendi olduğu için kıymetli ve önemli olduğunu kendine hatırlatmalıdır.

 

Lokman Hekim

Sorry, the comment form is closed at this time.


© 2021 www.coolkadin.com, All Rights Reserved
ankara escort