Hamilelik döneminde sauna, hamam ve kaplıcaya gitmek hatta uzun müddet güneşlenmek gibi vücudu aşırı bir hararete maruz bırakacak durumlardan uzak durmak gerekir. Vücut ısısının aşırı artması bebek üzerinde zarar verici etkiler yaratabilir.

Bebeğe olabilecek zararlar haricinde bu kadar sıcak ortamlar annede de aşırı terleme, tansiyon düşmesi ve sıvı kaybına sebep olarak bayılma gibi sorunlar yaratabilirler. Tansiyon düşmesi halinde bebeğe giden kan akımı da azalacaktır.