PMS sendromunu yenmek için bazı besinleri tüketmek yeterli olabiliyor. İşte o üç besin: Yağlı Balık Omega 3 yağları ağrıyı ve enflamasyon belirtilerini azaltır. Balık sevmiyorsanız, balık yağı takviyesi alın. Protein Yumurta beyazı, hindi, tavuk,...
OKUMAYA DEVAM ET