Spor büyükler kadar çocuklar içinde yararlıdır. Spor yapan çocuklar zihinsel ve fiziksel olarak çok daha iyi gelişirler. Spor çocuklarda motivasyonu arttırdığı gibi özgüven duygusu da kazandırıyor. Çocuklar kendilerini daha iyi ifade ediyor.

Savunma sporu yapan çocuklar konsantrasyon ve motivasyon gücü yükseliyor aynı zamanda sağ ve sol beyinlerini daha rahat kullanabiliyor ve güçlü düşünme yetisine sahip oluyorlar. Bu şekilde yetişen çocuklar gelecekte okul,  iş ve özel hayatlarında çok daha başarılı ve mutlu oluyorlar. Çünkü savunma sporları çocuklara kendine güvenmeyi öğretiyor.

Savunma sporuyla ilgilenen çocuklar kavgadan, şiddetten, çatışmadan uzak kalıyorlar. Hangi branş olursa olsun mutlaka çocuklara sporu sevdirin ve destek olun.

Çocukların en az 4 yaşında sporla tanışması gerekiyor. Bu yaşlarda çocuklar yön kavramlarını, el-ayak koordinasyonlarını öğrenip düzene sokmaya başlarlar. Yüzme ve jimnastikle çocuklar spora başlamalı.

Çocuklarda savunma sporları denince akla boks, taekwondo, judo, jiu-jitsu geliyor. Boks, seriliği, çabukluğu, direnci arttırıyor. Taekwondo, esneklik, çavukluk, ani düşünme, karar verme yetisi kazandırıyor. Judo, sakinlik, çözüm bulabilme yetisi kazandırırken çocuklara hem fiziki hem de felsefi özellikler kazandırıyor. Çocuk judo yaparken çabuk düşünebiliyor ve şaşırtma özelliğine sahip oluyor. Çocuğun kas kütlesi gelişiyor. Denge ve koordinasyon sporudur.  Jiu-Jitsu, çocuklara kuvvet, çeviklik, darbeye dayanma gücü, sabrı, mücadeleyi ve ayakta kalmayı öğretiyor.