Beyni canlandırmanın da tabii ki yolları var. İşte beyninizi canlandırmanın 10 yolu:
- Sağlıklı beslenin
- Müzik dinlemeyi ihmal etmeyin. Özellikle klasik müzik dinlemek çok yararlıdır.
- Spor yapın.
- Düzenli olarak günde 1 bulmaca çözün.
- Kendinizi hastalıklardan korumaya çalışın.
- Düzenli olarak uyuyun. Gece 23.00 – 02.00 arasında uykuda olmanın yararı çok büyüktür.
- Yeni bir lisan öğrenin.
- Sigara kullanmayın.
- Günlük rutinlerinizin dışına çıkın. Mesela saçınızı her gün aynı elinizle taramayın.
- Arkadaşlarınızla zaman geçirin.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284