Aç kalacağı için diyet yapmaktan korkanlar tamamen yanılıyor. Zira aç kalmadan zayıflama yolları var ve bunları uyguladığınız zaman çok kolay bir şekilde zayıflayabileceksiniz. Denemekten hiçbir zarar gelmez. Tavsiyelerimizi dinlerseniz nasıl zayıfladığınızı göreceksiniz.
- Her öğünde sağlıklı proteinler üretin.
- Günde 1500 kalori alın.
- Yemeklerinize yap yakan baharatlar ilave edin.
- Günde 2 – 2,5 litre su için.
- Haftada 5 defa kardiyo egzersizi yapın.
- Doğal yiyecekleri yiyin.
- Yatağa erken girin.
- Her gün yeşil çay için.
- Haftada 3 kez ağırlık çalışın.
- Bol bol yoğurt tüketin.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284