Limon ve ballı içeceği kilo vermek için aç karnına tüketiyorsanız yan etkilerini bilmelisiniz.
Kilo vermek için insanlara balla karıştırılmış limonata içmelerini tavsiye eden insanları sık sık duymuşsunuzdur. Çoğumuz da bu tarifi deneriz ama etkisi gözle görülmez. Birçok kişi limonata ve balı sabahları aç karnına tüketir ve birçok kişi bu içeceği günde bir defadan fazla tüketir. Ancak bu kilo azaltan içeceği aç karnına tüketmenin sağlığa yararlı olmaktan çok zararlı olabileceğini hiç düşündünüz mü?
Evet, herhangi bir yiyecek ve içeceği tüketmenin yararları olduğu gibi, zaman zaman sağlığımıza da zarar verebilir. Bu içeceklerden biri aç karnına limonlu ve ballı su tüketmektir. İnsanlar onu kilo vermek için en iyi içecek olarak görürken, diyet uzmanları da aç karnına tüketmenin yan etkilerini anlatıyor. Bu bilgi için, Ünlü Uluslararası Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Shikha A Sharma of Fat to Slim Group ile konuştuk, bize bu içeceğin sizin de bilmeniz gereken bazı dezavantajlarından bahsetti.
Vücuttaki asidin nedeni
Limonlu ve ballı suyu sabahları aç karnına tükettiğimizde vücutta asit oluşumuna neden olur. Mide yanması gibi sorunlar olduğu gibi midede yanma ve mide bulantısı gibi sorunlara da neden olabilir. Bu içeceği aç karnına tüketmek de karın ağrısı ile birlikte gevşek hareketlere neden olabilir. Bu nedenle kilo vermek için aç karnına limonlu ve ballı su tüketiyorsanız mutlaka bir uzman tavsiyesi alın.
Mide problemlerinin nedenleri
Limon İçinde bulunan sitrik asit midede gaza neden olabilir. Aç karnına limon ve ballı su mide sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle vücut kendini yorgun hisseder ve geğirme gibi sorunlar başlar. Çoğu zaman, tüketimi nedeniyle, yüzde olduğu kadar vücutta da şişlikler oluşmaya başlar, bu nedenle yüzün de yorgun görünmesine neden olur.
Ağırlığı artırabilir
Piyasada bulunan saf olmayanbalı limonla çoğu zaman tüketiriz. İçindeki yüksek miktarda şeker nedeniyle daha fazla kaloriye neden olur ve tüketimi nedeniyle kilo azalmak yerine artmaya başlar.Kilo vermek için aç karnına limon ve ballı su tüketirseniz, kilo almanızada neden olabileceğini söylüyor.
Dişler için yan etkiler:
Aç karnına limon ve ballı su içmenin yan etkileri diş minesini tahrip edebilir ve bu içecek dişlerinize zarar verebilir. Sıcağa veya soğuğa duyarlı hale getirir. Bu tür içecekler ayrıca dişlere zarar verebilecek hassasiyete neden olur.
Kemikleri zayıflatabilir
İnsanlar limonata ve ballı içecekleri aç karnına tükettiğinde kemikler nedeniyle daha asidiktir.Zayıflayarak birçok hastalığa neden olur. sorunlar.
Cilt sorunlarına neden oluyor
Aç karnına limon ve ballı içecek tüketmek birçok cilt sorununa neden olabilir. Bir bardaktan fazla bal ve limon suyu içmek yüzdeki kırışıklıklar gibi yan etkilerin yanı sıra ciltte kuruluğa neden olabilir.
Kısacası Limonata ve ballı içeceği de kilo vermek için aç karnına tüketiyorsanız biraz dikkatli olmalısınız çünkü vücutta şişme, asit, kemik zayıflığı ile birlikte kilo alımına da neden olabilir.
