Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/framework/functions-wordpress.class.php on line 258
Aç Kalmadan Zayıflayın!
Yukarı

Aç Kalmadan Zayıflayın!

Aç kalacağı için diyet yapmaktan korkanlar tamamen yanılıyor. Zira aç kalmadan zayıflama yolları var ve bunları uyguladığınız zaman çok kolay bir şekilde zayıflayabileceksiniz. Denemekten hiçbir zarar gelmez. Tavsiyelerimizi dinlerseniz nasıl zayıfladığınızı göreceksiniz.

  • Her öğünde sağlıklı proteinler üretin.
  • Günde 1500 kalori alın.
  • Yemeklerinize yap yakan baharatlar ilave edin.
  • Günde 2 – 2,5 litre su için.
  • Haftada 5 defa kardiyo egzersizi yapın.
  • Doğal yiyecekleri yiyin.
  • Yatağa erken girin.
  • Her gün yeşil çay için.
  • Haftada 3 kez ağırlık çalışın.
  • Bol bol yoğurt tüketin.

Lokman Hekim

Sorry, the comment form is closed at this time.


© 2021 www.coolkadin.com, All Rights Reserved
ankara escort