Egzama insanı rahatsız eden ve günlük hayatta motivasyonunu bozan bir çeşit deri hastalığıdır. Egzamaya karşı alabileceğiniz önlemler deterjanınızı değiştirmek kadar basit ya da başka bir iklimde yaşamak, hatta işinizi değiştirmek kadar uzun boylu olabilir. Alerjiyi yaratan her neyse bulup yok etmek en kolay ve etkili yöntemdir.

Banyoyu doldurmak yerine, sıcak değil ama ılık duş alarak cildinizin kurumasını engelleyin. Vücudunuzu özenle kurulayın ve bütün vücudunuza nemlendirici sürün. Cildi kaşındıracak kokulu veya katkılı kremlerden kaçının.
Dar, kaba kumaşlı veya kaşındıran giyecekler giymeyin.

Kaşınan bölgeyi kaşımayın. Eğer kendinizi tutamıyorsanız, üstünü kapatacak bir giysi giyin. Geceleri kaşınmayı engellemek için eldiven giyin.
Terleten her şey kaşıntıyı arttırır. Kaşıntınızın çok olduğu zamanlarda egzersiz yapmaktan kaçının.
Alerjiye sebep olan şeyi bulabilir ya da ortadan kaldırabilirseniz bir sonraki adımınız alerjik reaksiyonun şiddetini azaltmak olmalıdır.

Fiziksel ve beyinsel stresten kaçının. Doğru şeyler yemek, hafif egzersiz ve yeterli uyku sağlıklı olmanızı sağlar bu da alerjinin azmasını önler.
Reçetesiz alabileceğiniz bir kortizonlu kremle (hidrokortizon) birlikte kaşıntıyı geçirecek bir krem (kalamin) sürün. Krem kaşıntı geçene kadar gün atlamadan sık sık sürülmelidir.

Her gün alerjik bölgeyi katkısız sabunla yıkayın. Yıkadıktan sonra nemlendirici krem veya losyon sürün. Hemen cevap almayı beklemeyin. Egzamayı kontrol altına almak tedavi etmekten daha kolaydır.