Her pazartesi başlanan diyetler ve hüsranla biten sonuçlar. Evet belki tam anlamıyla diyet uygulayamıyor olabilirsiniz, ama en azından bazı kurallara uymak sizi zorlamasa gerek. Yani yatmadan önce bu yiyecekleri yemezseniz kendinizi bir nebze de olsa daha iyi hissedersiniz. Üstelik kilo artışınızı da engellemiş olursunuz. İşte o yiyeceklerden bazıları;

Cips, içeriğinde bulunan yağ oranı ve katkılar sebebi ile kilo sorunu yaratmasının yanı sıra uyku problemlerine de neden oluyor.

Makarna, tok tutucu özelliğinin yanı sıra uyku öncesi yenilen makarna yattığınız yerden size kilo aldırıyor.

Pizza, dayanılmaz lezzetlerden olan bu yiyecek içeriğindeki yağ oranı ile kilo artışı yapmasının yanı sıra midenize de dokunabilir.

Dondurma, kışın fazla tüketilmese de yazın vazgeçilmezi olan dondurmaları uyku öncesi tüketmek demek “kendinizi öldürün daha iyi” demektir. Dondurma yedikten sonra mutlaka vücudunuza uzunca bir süre zaman tanımalısınız.

Çikolata, da hem içerisindeki şeker oranı nedeni ile hem de kafein nedeni ile uyurken size kilo aldıracaktır. Tabii uyuyabilirseniz. Çünkü içerisindeki kafein oranı nedeni ile çikolata uykunuzu kaçırabilir.

Tabii ki bu sadece kadınları ilgilendirmiyor, erkekler de göbekli olmak istemiyorlarsa bize kulak vermeliler…