İnsanlar depresyona birdenbire yakalanmaz. Kişinin depresyona girmesinin sebebi bir değil birçoktur.

Depresyonun sebebi, kişinin yaşamı ve kendisi ile uyumsuz düşünce ve davranış kalıplarıdır.

Aşağıda verdiğimiz sebepler kişiyi depresyona götüren sebeplerdendir:

Anlamsızlık / Boşluk hissi

Eleştirel içses

Stresle başa çıkamama

Az eğlence, çok iş

Duygusal çatışmalar

İzolasyon

Yenilmişlik / kaybetmişlik hissi

Fiziksel sağlık