İnsanlar depresyona birdenbire yakalanmaz. Kişinin depresyona girmesinin sebebi bir değil birçoktur.
Depresyonun sebebi, kişinin yaşamı ve kendisi ile uyumsuz düşünce ve davranış kalıplarıdır.
Aşağıda verdiğimiz sebepler kişiyi depresyona götüren sebeplerdendir:
Anlamsızlık / Boşluk hissi
Eleştirel içses
Stresle başa çıkamama
Az eğlence, çok iş
Duygusal çatışmalar
İzolasyon
Yenilmişlik / kaybetmişlik hissi
Fiziksel sağlık