C vitamini içeren hemen hemen bütün meyvelerin yağ yakımına yardımcı olduğunu biliyoruz. Özellikle limonun bu konudaki etkisini yadsıyamayız. Fakat tropikal bir meyve olan ananas da aynı etkiye sahip olmasının yanı sıra içeriğindeki vitamin ve minareller sayesinde vücudun ihtiyaçları da karşılanmış oluyor. Ananasın büyük bir kısmı sudan oluşur ve kalorisi oldukça düşüktür. Ananasın içeriğinde demir,kalsiyum,potasyum,magnezyum,A vitamini,B ve C vitaminleri bolca bulunmaktadır. Ananasın, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün vitaminleri ve 16 doğal mineral içerir.

Ananasın faydaları ise şöyle;
* Cildi pürüzsüzleştirir,
* Tırnak ve saçları güçlendirir,
* Gözlere sağlık getirir.
* Kanser oluşumunu engeller.
* Protein sindiren ve zayıflamayı sağlayan enzim olan bromelain sayesinde sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, vücutta meydana gelebilecek olan iltihapları ve şişkinlikleri azaltır.
* Sırrı zengin suyunda saklıdır.
* Ananas suyu vücuttaki yağı etkili bir şekilde eritebilir.
* Her gün yemekte ananas ya da ananas suyu tüketilebilir.
* Sağlıklı bir diyet meyvesidir.
* Mide ve bağırsakları temizler.
* Et yemeklerini sindirilmesinde yardımcı olur.
* Ananasta bulunan protein mayası, yemeklerdeki proteinleri etkili bir şekilde çözümleyerek mide ve bağırsakları hareketlendirir.
* Ananasın içerdiği zengin B vitamini cildi etkili bir şekilde nemlendirir ve saçı da parlatır.
* Stresin giderilmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine de yardımcı olur.
* Tansiyon ve kandaki yağ oranını düşürür. Ananas kan dolaşımını hızlandırarak hem tansiyonu, hem de kandaki yağ oranını düşürmede etkili olur.
* Ananas, vücutta yağ birikimini de önler.
* İdrar söktürücü özelliği sayesinde de vücuttaki toksinlerin atımına yardımcıdır.