Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doçent Doktor Şükrü Uğuz, beklentiler arttıkça mutsuzluk ihtimalinin de arttığını belirtti.

Daha mutlu olabilmenin yollarını anlatan Uğuz, şunları söyledi:

“Beklentiler yüksekse mutsuzluk ihtimali de artıyor. Dışa dönük, öz saygısı olan ve hayata pozitif bakanların mutlu olma ihtimali daha çok. İleride zengin olunca, evlenince, emekli olunca mutlu olacağım düşüncesi pek de gerçekleşmeyen bir düşüncedir.”

Mutsuzluğun temel ilkesinin beklentiler olduğunu anlatan Uğuz, “Temel mutsuzluk sebeplerinden biri de istekle ihtiyacı birbirinden ayıramamaktır.” dedi.

Uğuz, mutlu olabilmenin daha az söz vermek, daha çok hayır kelimesini kullanmak, kaliteli yaşam ve kuvvetli ilişkilerle mümkün olabileceğini belirterek, “Daha çok nasıl mutlu olabileceğimizi düşünmeliyiz. Yaptığımız işi severek ve keyif alarak yapmalıyız. Ancak o zaman mutlu olabiliriz.” diye konuştu.