Yukarı

Kalp Ritmine Gülmek Çok İyi Geliyor

Uzman Psikolog Yekta Korkmaz, “Günde yalnızca 10 dakikalık bir gülümsemeyle kalp rahatsızlıkları riskinizi azaltmanız mümkün.” dedi.

Gülerek daha uzun ve mutlu bir yaşam sürmeniz mümkün. Korkmaz, “Günde yalnızca 10 dakikalık bir gülümseme ile kalp rahatsızlıkları riskinizi azaltmanız mümkün.” dedi. Gülümsediğimizde vücudumuzda takriben 300’e yakın kasın hareket ettiğini ve stres hormonunun salgılanmasını engellediğini ifade eden Korkmaz, “Gülümsemek normalden 4 kat oksijen alımı sağlar ve vücut endorfin salgılar. Bu da kan şekerinin düzenlenmesine yardım eder. Böylece geceleri daha rahat bir şekilde uyuyabilirsiniz.” dedi.

Lokman Hekim

Sorry, the comment form is closed at this time.


© 2021 www.coolkadin.com, All Rights Reserved