Yoğun çalışma günleri, düzensiz yaşam ve stres, uyku düzenini bozuyor ve kronik yorgunluğa sebep oluyor. Melatonin hormonu, uyku düzeninin sağlanmasında çok önemli bir rol üstleniyor. Beyin tarafından salgılanan bu hormon, yaş...
OKUMAYA DEVAM ETYoğun çalışma günleri, düzensiz yaşam ve stres, uyku düzenini bozuyor ve kronik yorgunluğa sebep oluyor. Melatonin hormonu, uyku düzeninin sağlanmasında çok önemli bir rol üstleniyor. Beyin tarafından salgılanan bu hormon, yaş...
OKUMAYA DEVAM ET