Pilates kadınların en sık tercih ettiği sporlardan biri. Hem fit kalmanızı sağlıyor hem de güçlenmenizi sağlıyor. Daha ne olsun? En bilinen faydalarından biri ise omurgayı güçlendiriyor ve esnekliği artırarak duruşu düzeltiyor. Evinde...
OKUMAYA DEVAM ET