Anne sütünü artıran en önemli etkenler, düzenli beslenme ve bol sıvı tüketimidir. Peki uzun süre sıvı tüketilmediğinde anne sütü nasıl etkilenir? Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Doktor Ela Tahmaz, emziren kadınların oruç tutmasında bir sakınca olup olmadığı hakkında bilgi verdi.

Anne sütü üzerine yapılan araştırmalar, kısa süreli yemek yemenin sütü azaltmadığını fakat sıvı tüketiminin az olmasının sütü azaltabileceğini ortaya koymuştur. 2 – 5 ay arasında bebeği olan ve emziren kadınlar üzerinde yapılan bir çalışma, oruç esnasında anne sütünün içeriğinde bir miktar değişim olduğunu ve anne sütünün kalitesinin etkilendiğini, enerji miktarı, protein, A ve C gibi vitaminlerin günlük ihtiyacın altında kaldığını ortaya koyuyor.

Emziren annelerin, bilhassa bebeğin yalnızca anne sütüyle beslendiği ilk 6 ayda bütün gün su içmeleri çok mühim. Bebeklerin gereğinden evvel ek gıdalara ve mamaya başlatılması da uzmanlar tarafından uygun görülmüyor. 6 ayın üzerinde olan ya da başka sebeplerle zaten ek gıdalara başlamış bebeklerdeyse annenin yemek yememesi ve sıvı tüketmemesi daha kolay tolere edilebiliyor. Bu durumda da annenin kesinlikle sahura kalkması ve iftardan sahura dek geçen süre içinde bol miktarda sıvı tüketmesi gerekiyor. Oruç tutmak isteyen emziren annelerin, kesinlikle bir doktora başvurması gerekiyor.