Uzun süreli açlığın kan şekerini düşürerek anne karnındaki bebeği olumsuz olarak etkilediğini biliyoruz. Bunu dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Karacanoğlu, şunları söylüyor:

“Hamileyseniz kesinlikle doktorunuza başvurun ve onun tavsiyesine göre hareket edin. Zira gebeliğin ilk 3 ve son 3 ayındaki beslenme şekli direkt olarak bebeğinizin gelişimini etkiler.”

Peki emzirirken oruç tutulabilir mi?

Karacanoğlu, emziren annelerin oruç tutması hakkında da şunları dile getiriyor:

“Emziriyorsanız bebeğinizin hangi dönemde olduğu çok mühimdir. Bebeğinizi ilk 6 ay yalnızca anne sütüyle besleyeceğiniz için, kilo alımını ve sütünüzde gözle görülür bir azalma olup olmadığını gözlemleyin. Bebeğiniz 6 aydan büyükse, ek gıdalarda takviyede bulunabileceğiniz için rahatlıkla oruç tutabilirsiniz. Fakat gene de dengeli beslenmeye dikkat edin.”