Diyet yaparken tatlı krizleri yaşamanız olası. Bu krizleri en sağlıklı ve güvenli yollarla bastırabilirsiniz. İşte size kriz anından başarıyla ve lezzetle çıkmanızın yolu.
Malzemeler
- 4 çay kaşığı tereyağı
- 2 elma
- 2 ½ çay kaşığı esmer şeker
- 1 çimdik tuz
- 4 çay kaşığı yağsız yoğurt
- Birkaç adet hamur çanağı
Hazırlanışı
- Hamur çanaklarını milföy hamuru ile önceden hazırlayın.
- Elmaları çok küçük fakat dişe gelen parçalar halinde doğrayın.
- Tereyağını eritin ancak kısık ateşte eritin.
- Tereyağının içerisine limon suyunu, esmer şekerin yarısını ve elmaları katın. Kavurmaya devam edin.
- Başka bir kapta da yoğurdu ve şekerin kalanını karıştırın.
- Karışımı, hazırladığınız çanaklara dağıtın ve üzerine de yoğurtlu sostan bir çay kaşığı koyun.
NOT: Eğer bütün malzemeyi 15 mini hamur çanağına bölerseniz hamur çanaklarının her biri yaklaşık 60 kalori olacaktır.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284