Yeni bir araştırma, depresyon vakalarında konuşma terapisinin antidepresan ilaçlar kadar etkili olduğunu ortaya çıkardı.

British Medical Journal’da yayımlanan Avusturya’nın Danube Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada, 15000 depresyon hastasının bir kısmına klasik antidepresan ilaçları verildi, bir kısmına da bilimsel ismi “bilişsel davranışçı terapi” olan “konuşma terapisi” uygulandı.

Araştırma neticesinde iki tedavi yöntemi arasında istatistiksel olarak fark tespit edilmedi.

Dolayısıyla hap almak yerine konuşmayı, derdinizi anlatmayı tercih edebilirsiniz.