Araştırmacılar Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yaşayan insanların beslenme şeklini benimseyenlerin depresyona girme olasılıklarının daha düşük olduğunu tespit etti.

Akdeniz tarzı beslenme insanı daha mutlu kılıyor. Akıl hastalıkları, Akdeniz ülkelerinde Kuzey Avrupa ülkelerine göre daha az. İspanya’daki Las Palmas de Gran Canaria Üniversitesi’yle Navvara Üniversitesi Kliniği bilim insanlarının araştırmasına göre bunun sebebi, beslenme şekliyle ilişkili.

Araştırmacılar, Akdeniz tipi beslenmenin depresyon oluşumunu önleme mekanizmasını tam olarak bilmediklerini kaydetti. Fakar bu tarz beslenmenin damak fonksiyonları geliştirme, kalp hastalıkları riskini azaltma ve oksijenle bağlantılı hücre tahribatını onarmadaki yaralarının depresyon oluşumu riskini önlüyor.