Menopoz dönemi kadınların zor atlattıkları dönemdir. Menopoz dönemine girdikten sonra bayanların vücutlarında bir takım değişimler meydana gelmektedir.
Kimisi yaş ilerlemesi ile ilişkilendirilebilecekken, kimisi içinde hormon seviyelerinin değişiyor olması etkili olacaktır. Östrojen hormonu değişimi, testosteron hormonu, progesteron hormonu değişimleri de vücut üzerinde önemli etkiler bırakabilmektedir.

Bazı dokularda elastikiyet kaybolmakta bazı dokularda eskisine göre küçülme göstermektedir.

Menopoz sonrasında bayanların cinsel organlarına ait değişimler;

►Klitoris küçülecektir

►Pubik alanda görülen tüyler azalır

►Vajinanın rengi daha soluk görünür

►Vajina içerisinde var olan epitelyum tabakada incelme gözlemlenir

►Vajinada kuruluk meydana gelir ve kayganlık özelliği azalır buna bağlı olarak cinsel birleşim zamanlarında acıma, yanma hissi yaşanabilecektir

►Yumurtalıkların küçüldüğü görülür, ultrasonda bile zor görünür hale gelirler

İdrar yoları ile ilgili yaşanacak değişimler;

►İdrar torbasının esnekliği azalır ve daha sık gece idrara çıkma durumları yaşanır

►İdrar yaparken kimi zaman yanmalar yaşanabilir

Göğüslerde yaşanabilecek değişimler;

►Memeler küçülebilir ve sarkmalar görülebilir

►Göğüs başı küçülür

►Memelerin sertleşme özellikleri yok olur

Kemik ve iskelet sistemine ait değişimler;

►Kemik erimesi durumları yaşanabilecektir

►Menopoz sonrasında bayanların boyunda bir miktar kısalmalar görülebilir

►Kamburlaşmalar meydana gelebilir

►Bele doğru eğim olup omurga dik duruşunu kaybedebilir
Cilt yapısında görülebilecek değişimler;

►Deride kırışmalar meydana gelebilir

►Derinin esnek yapısı azalır

►Cildin kalınlığı azalır

►Yüzde tüylenmelerde artış görülebilir

►Koltuk altı bölgesinde bulunan tüylerde azalma görülebilir

►Saçlarda seyrelme görülebilir

Menopoz dönemi vücut değişimleri çok fazla kafaya takılmadan değişimi kabul etmek gerekir!
Bayanların Menopozun etkilerini azaltabilmek için gençlik yıllarından itibaren bazı durumlara dikkat etmeleri gerekir. Beslenmeyi önemsemek, süt- yoğurt tüketimine önem vermek, her daim hayata suyu yoğun dahil edebilmek, spora zaman ayırmak gerekir.

Bayanlar 30 lu yaşlardan itibaren daha düzenli hayat koşullarını benimserlerse menopoz dönemleri daha rahat geçecektir. Sigara tüketimi, alkol, düzensiz beslenmek, uyku problemleri, ev içi geçimsizlikler bu dönemi daha derinden etkileyecektir. Menopoz döneminde görülecek vücut değişimlerini kabullenmek psikolojik anlamda önemlidir. Hormonlara bağlı olacak değişimlerden kaynaklı olarak zaten sıkıntılar yaşanacaktır. Bu dönmede vücut değişimlerini çok fazla kafaya takmak, yaşlı hissetmek ve elastikiyeti değişmiş organlar için çok stres yapıp daha çok olumsuzluk yaşatarak ruhsal anlamda çöküntülere sebep verecektir. Her yaşın ayrı bir güzelliği olduğunu düşünmek ve hayatla barışık olmak gerekir.

Adet dönemlerinin bitimi, ateş basmaları, yüzde tüylenmeler, yumurtlamanın olmayışı, kimi zaman yaşanabilecek ara kanmalar, kilo alımları, psikolojik etmenler menopoz dönemi için beklenen durumlardır. Bu durumların atlatılabilmesi için erkeklerin eşlerine destek olmaları önemlidir. Doğurganlık sona ereceği için büyük başkalaşım yaşanabilecek kimi zamanda doktor yardımı, ilaç tedavisi gerekebilecektir.