Erkekler sperm hacmi düşüklüğü önemli bir sorun olarak karşılanmaktadır. Kaliteli bir ilişki için sperm hacminin normal seviyelerde olması gereklidir. Eğer ki sperm hacmi küçük kalıyorsa bu birkaç besin takviyesi ile düzeltilebilir.
- Su
Spermin ana yapısında bulunur. Bu yüzden vücuttaki su eksikliği ile sperm hacminin azalması doğru orantılıdır.
2. Et
Et ve et ürünleri sperm hacmini doğrudan etkiler. Testesteron üretimini arttıran et ve et ürünleri ile beslenmek sperm hacmini arttıracak diğer etmenlerdendir.
3. Fındık
Aminoasit ve çinko bakımından zengin olan fındık, yine sperm hacmini arttırmaya yardımcı olacak ürünlerdendir.
4. Tahıl
Yulaf ezmesi, arpa ve buğday gibi tahıllar sperm hacmi ve sperm hareketliliğini arttıran yiyecek türlerindendir.
5. Meyve ve Sebzeler
Meyve ve sebzeler vücudun dengelenmesi ve düzgün çalışması için çok önemlidir. Sperm hacmi için de bol miktarda meyve sebze tüketimi önemli rol oynayacaktır.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284