Doğum olayı her kadının endişeyle beklediği ve heyecan duyduğu anlardandır. Kadınların rahat bir doğum süreci geçirmeleri doğum yöntemlerinden, egzersizlere kadar bir çok öneri bulunmakta. Bu yöntemlerden biri de müzik. Müzik hayatımızın her anında… Müzik artık doğumhanelerde de anne adaylarının ruhuna dokunuyor. Her anne adayı kendini ruhen rahatlatacak müzikler dinleyebiliyor. Anne adayı önceden dinlemek istediği müziği doktoruna söylüyor yani müzik listesini önceden hazırlıyor.

Bu konuyla ilgili olarak Amerikalı ünlü doğum uzmanı ve jinekolog Dr. Jacques Moritz de, hastalarının yüzde 70’nin, kendisine o büyük gün için özel olarak seçtiği şarkılardan oluşan müzik listeleri ile geldiğini söylüyor. Spotify, Dr. Jacques Moritz ile birlikte çalışarak kadınlara doğum sırasında eşlik edecek ideal şarkılardan oluşan, doğumhanede test edilip onaylanmış bir Doğum Çalma Listesi oluşturdu. Liste, tüm doğum sürecini yansıtacak şekilde önce hafif ritimli ve yumuşak şarkılarla başlıyor, sancıların yükseldiği ilerleyen dakikalar için daha sert ritimli şarkılarla devam ediyor. Liste ebeveynlerin bebekleriyle karşılaştığı o ilk an için Yo-Yo Ma’nın seslendirdiği Bach’ın ‘Unaccompanied Cello Suite #1’ parçası ile son buluyor.

Doğum esnasında anne adayının dinlediği müzik rahatlatıcı ve tanıdık olması gerekiyor. Böylece anne gevşeyerek rahat bir doğum süreci yaşıyor. Şarkıları seçerken sizi rahatlatacak, güzel şeyleri anımsatacak yavaş şarkıları tercih etmelisiniz.

Dünyaca ünlü Jinekolog ve doğum uzmanı, Dr. Moritz’in hazırladığı doğum şarkıları listesini aşağıda bulabilirsiniz:

Pearl Jam – Just Breathe
James Bay – Let It Go
Regina Spektor – Don’t Leave Me
Sigur Rós – Festival
Death Cab for Cutie – Transatlanticism
The Lumineers – Ho Hey
Norah Jones – Sunrise
Craft Spells – After the Moment
Xavier Rudd – Follow the Sun
Lucinda Williams – Fruits of My Labor
John Lennon – Beautiful Boy (Darling Boy)
Colbie Caillat – Capri
D’Angelo – Really Love
Milton Nascimento – Nos Bailes Da Vida
Coldplay – Don’t Panic
Fleet Foxes – Your Protector
Yeah Yeah Yeahs – Maps
Kygo Maty Noyes – Stay
P!nk – Try
Muse – Starlight
John Legend – All of Me – Tiesto’s Birthday Remix
David Bowie, Queen – Under Pressure
U2 – With or Without You
Wilco – Impossible Germany
Arcade Fire – Wake Up
R.E.M. – Nightswimming
Patty Griffin – Heavenly Day
Iron & Wine – Naked As We Came
Beyoncé – Blue
Johann Sebastian Bach, Yo-Yo Ma – Unaccompanied Cello Suite No. 1