Fazla kilolar, her insan için can sıkıcıdır. Beslenmesine dikkat etmeyenler fazla kilolarına kilo ekleyecek ve maalesef bu kilolardan kurtulamayacaktır. Tabii bu durumun psikolojiye de olumsuz etkisi vardır. Dolayısıyla yeme stilinizi değiştirerek fazla kilolarınızdan kurtulmalısınız.

Kilo vermeye yardımcı bitkiler denildiği zaman herkes birkaç bitki önerecektir. Neredeyse her bitki aktarlarda bulunabiliyor. Bu bitkilerin büyük kısmı sıcak suda kaynatılıyor. En önemlisi ise yeşil çay. Yeşil çay, içerisinde bulundurduğu ginseng özü sayesinde halsizliği gideriyor. Funda yaprağı ile beraber sıcak suda kaynatılırsa zayıflamaya yardım eden bitkiler arasına giriyor.

Ayrıca yağ yakıcı bitkiler de kullanılmalıdır. Bu bitkilerin en önemlisiyse karanfildir. 1 yemek kaşığı elma sirkesiyle beraber sıcak suya atılarak kaynatılan karanfil, bardakla servis edilirken 1 çay kaşığı da bal atılarak sirkenin yağ yakıcı etkisini artırır.

Zencefil çayı da zayıflamaya yardımcı olan bitkilerdendir. Tarçın eklenerek içimi kolay hale getirilebilir.