Hamile bir kadının, kalsiyum ihtiyacı günlük olarak 1000 miligramdır. 18 yaşından küçük olan anne adaylarında bu ihtiyaç daha fazladır, günlük 1300 miligram. Anne adayı bu gereksinimin hepsini sütten almak mecburiyetinde değildir. Zira peynir, yoğurt, meyve, sebze ve baklagiller gibi pek çok besinde sütte olduğu kadar çok olmasa da kalsiyum vardır.

Hamilelikte günde 3 bardak süt içmek yeterlidir. Bir su bardağı sütte takriben 2 miligram kalsiyum vardır. Üç bardakta bulunan 750 miligram kalsiyum yeterlidir. İhtiyacın kalanı diğer besinlerle rahatlıkla tamamlanır. Sütün hamilelikte anne ve bebek bakımından yararları yalnızca muhteva ettiği kalsiyuma bağlı değildir. İçerdiği D vitamini ve protein de önemlidir.