Bir dönem ozon tabakasının delinmesi nedeni ile güneşin zararlı ışınlarının yeryüzüne inmesi ve cildimize verdiği zararlar ile ilgili bir çok haberler okumuştuk. Şimdilerde ise her ne kadar bu durum pek dile getirilmese bile zararlı ışınlar ozon tabakasında oluşan hasardan kaynaklı yeterince iyi süzülemez. Bu nedenle olarak zararlı ışınlar kolayca cilde ulaşır ve cilt sorunlarının oluşuma neden olur. Cilt güneşe uzun süre maruz kaldığında ise ciltte lekeler görülmeye başlar, cilt hassaslaşır ve zarar görür.

Cildinize kullandığınız normal vücut şampuanları, sabunlar ve temizleyiciler ise cildinizi kurutarak bu zararlı etkilere zemin hazırlar. Çünkü kuruyan cilt zarar görmeye hassas hale gelir. Buna bağlı olarak da güneş yanıkları meydana gelebilir. Güneşin cildinizde oluşturduğu yanıkları iyileştirmek için aloe vera içeren duş jelleri, yulaf ezmesi, yoğurt ve zeytinyağı gibi ürünler kullanmanızı öneririz.

Güneş ışınlarının zararlı olduğu 11.00- 17.00 saatleri arasında güneşten mümkün oldukça korunmanız da fayda var. Bu şekilde cildinizde oluşacak cilt problemlerine karşı bir nebze de olsa önlem almış olursunuz.

Güneş altında korumasız bir şekilde bulunmak ciltte kalıcı yanıklara neden olabilir. Güneş yanığının oluşma riski kişilerin ten rengine göre değişiklik gösterir. Beyaz tenli kişilerin ciltleri yanıklara karşı daha savunmasızdır. Bu yüzden de ciltlerinde oluşan yanıklar daha ağrılı olur.

Güneş ışınlarına çok fazla maruz kalındığında ciltte kızarıklık, kaşıntı acı ve ağrılar, ciltte normalden fazla sıcaklık ve gerginlik hissi, ileri derece yanıklarda cildin su toplaması, susuzluk, halsizlik, ışığa karşı duyarlılık, derinin sertleşmesi, soyulması ve pullanması, hatta bazen yüksek ateş ve üşüme gibi şikayetler meydana gelir.

Güneş yanığına evde uygulanabilecek yöntemlerin yanı sıra eczanelerden alınabilecek yanık kremleri de bulunmaktadır. Güneş yanığının yarattığı ağrı hissini azaltmak için parasetamol gibi ağrı kesiciler kullanılabilmektedir. Güneş yanıkları iyileşmeye başladığında beraberinde ciltte kaşıntı ve soyulmalar görülür. Bu süreçte cildi kaşımamak gerekir. Bunun için kortizonlu kremlerden yardım alabilirsiniz. Ciltte güneş kaynaklı yanıklar varsa güneşe tekrar çıkmamaya çalışın. Ayrıca cildinizin nefes almasını engelleyen ve cildinizi tahriş eden kıyafetler giymemeye, cildin su ile temasından kaçınmaya çalışın.

Evde uygulanabilecek güneş yanığı tedavi yöntemleri;

Karbonat

Karbonat içeriğinde bulunan alkali sayesinde güneş yanığının oluşturduğu acıyı ve yanıktan kaynaklanan kaşıntıyı hafifletebilmektedir. Yanıklarınız iyileşmeye başladıktan sonra ılık su ile doldurduğunuz küvete dört kahve fincanı karbonat koyunuz ve suyla karışmasını sağlayınız. Su iyice karıştıktan sonra suyun içine giriniz ve 30 dakika kadar suyun içinde bekleyiniz. Çıktıktan sonra cildinize su değdirmeden kendiliğinden kurumasını beklemelisiniz. Cildinizdeki yaralar var olduğu için havlu cildinizi tahriş ederek, acı hissi oluşturabilmektedir.

Bu işlem sizin için çok uğraştırıcı geliyorsa bir kapta hazırlayacağınız karbonatlı su da işinizi görecektir. Hazırlayacağınız karışımı yanık olan kısımlara uygulayınız.15-20 dakika kadar cildinizde bekletiniz. Sonrasında gene havlu kullanmayarak kendiliğinden kurumasını bekleyiniz. Karbonatla yapacağınız bu uygulama sizin güneş yanığından kaynaklanan acı, kaşıntı ve soyulmalarınıza iyi gelecektir.

Yulaf ezmesi

Yulaf ezmesini cildinizdeki güneş yanıklarına uyguladığınız takdirde cildinizi nemlendirip, yumuşatırken cildinizin tahriş olmuş yapısını da azaltacaktır.

Ilık su dolu bir küvete bir fincan yulaf ezmesini koyunuz ve karıştırınız. Hazırladığınız suyun içinde 30 dakika kadar bekleyiniz. Duştan çıktıktan sonra havlu ile kurunmamaya dikkat ediniz. Bu uygulamayı günde 2-3 kere uygulayabilirsiniz.

Aloe Vera

Güneş yanıklarınız ve yanıktan kaynaklı oluşan enfeksiyon durumları için aleo vera bitkisinden yararlanabilirsiniz. Acı ve ağrılarınızı azaltarak sizi rahatlatacaktır.

Aloe Vera jelini buzdolabına koyunuz ve soğumasını bekleyiniz. Soğuduktan sonra güneş yanıklarınızın üzerine uygulayınız. Bu işlem ile rahatladığınızı hissedeceksinizdir. Uygulamayı günde 5-6 kere tekrarlayabilirsiniz.

Siyah Çay

Siyah çay içeriğinde antioksidanlar içerir. Bu şekilde güneş yanığından kaynaklı oluşan tahrişe iyi gelir cildi serinletir. Cildin pH seviyesini dengeleme etkisi vardır. Çaydanlıkta bir miktar çay demleyiniz ya da içmek için demlediğiniz çayı soğumaya bırakın. Sonra cildinize çok zarar vermeden uygulayınız. Hızlı sonuç alabilmek için uygulamayı günde 4-5 kere tekrarlayabilirsiniz.

Elma sirkesi

Sirkeyle yapacağınız uygulama güneş yanmasından kaynaklanan ağrıyı azaltabilirken aynı zamanda cildi güçlendirme etkisi de bulunmaktadır. Elma sirkesi bu etkilerin yanında içeriğindeki asetik asit ile yanmadan kaynaklı ciltte oluşan kaşıntıyı azaltır.

Su dolu küvete bir fincan elma sirkesi koyunuz ve karıştırınız. Hazırladığınız bu banyo suyunun içinde 30 dakika boyunca durunuz. Bu işlem sizin için çok uğraştırıcı geliyor ise o bu durumda bir kapta elma sirkesi ile soğuk suyu eşit miktarda karıştırınız. Karışıma kağıt havlu batırınız ve yanığa bağlı oluşan yaraların üzerine koyunuz. Kağıt havlu kuruyana kadar bekleyiniz sonra kaldırınız. Bu uygulamayı günde 3-4 kez tekrarlayınız. Elma sirkesi cildin pH seviyesini dengeleyerek iyileşme hızını arttıracaktır.

Buz
Güneş yanığından kaynaklı olarak cildiniz gerilir ve sertleşir. Hissettiğiniz acı ve ağrı hissini hafifletip cildinizi gevşeterek yumuşatmanız soğuk kompres uygulaması ile mümkündür. Güneş yanıklarının bulunduğu bölgede buz gezdirerek bu uygulamayı günde 3 -4 kez tekrarlayabilirsiniz.

Süt
Süt yapısındaki yağ ve protein ile cildi besler ve nemlendirir. Cildin pH değerini düzenlemede oldukça etkilidir. Güneş yanığının olduğu bölgeye süt uyguladığınız takdir de iltihap oluşumuna karşı önlem alabilirsiniz. Bir kaba dört bardak yağsız süt koyunuz ve bir bardak su ekleyerek karıştırınız. Bu şekilde sütün yapısını inceltebileceksinizdir. Yaptığınız karışımın içerisine buz ekleyerek soğumasını sağlayın ve sonrasında temiz bir bez ile cildinize uygulayınız. Cildinizdeki tahriş ve ağrı durumuna göre uygulamayı tekrarlama sıklığınızı arttırabilirsiniz.

Hindistan cevizi yağı

Güneş yanığının ortaya çıkardığı belirtileri azaltmak için kullanılan doğal bir nemlendiricidir. Hindistan cevizi yağı içeriğinde bol miktarda cilt besleyici yağ asitleri ve E vitamini bulunmaktadır. E vitamini güneş yanığı nedeniyle oluşan iltihabı azaltıcı özelliği vardır. Hindistan cevizi yağı çok ince bir yapıda olmasından kaynaklı kolay ve hızlı emilim sağlar. Yanığın olduğu bölgeye bastırmadan hafif hafif masaj yaparak uygulayabilirsiniz.