Hamilelikte birtakım konfor bozuklukları yaşanmaktadır. Bunun nedeni ise hormonların değişikliğidir. Bu konfor bozuklukları birtakım rahatsızlıklardan kaynaklıdır. Bunlardan en yaygın olanlarından biri de hamilelikte sindirim sistemi bozuklukları yaşanmasıdır.

Hamilelikte mide ağrısı şikayeti bir hastalık değil diğer anormal durumlar gibi gebeliğin yaptığı fizyolojik değişikliklerden kaynaklanan sorunlardır.

Hamilelikte en çok etkilenen sistemlerden biridir sindirim sistemi.Çünkü özellikle hamilelikte salgılanan HCG ve progesteron hormonlarının etkisiyle sindirim sisteminde genel bir yavaşlama, kas sisteminde gevşeme hali yaşanır. Bu durum sindirim sistemini çok etkiler.

Bağırsak hareketleri yavaşlar.
Dışkılama gecikir.
Hazmedilemeyen gıdalar yemek borusuna doğru geri gelir.
Tüm bu durumların neticesinde hamilelikte mide ağrısı, kusma, bulantı, mide ekşimesi, gebelik reflüsü gibi durumlar ortaya çıkar.

Eğer hamilelik öncesinde yine bu tarz problemleriniz var ise hamilelikte bu şikayetler daha da artma gösterebilir. Daha önce hiç mide sorunu yaşamayan kişilerde hamilelikte bu sorunlarla karşılaşabilir fakat hamilelik sonrası tekrar eski haline dönebilir. Fakat bütün bunların yanı sıra her anne adayı hamilelik süresince mide problemleri yaşamaz.

Hamilelikte mide ağrısı ve problemleri için hangi önlemler alınabilir?

Midenizi uzun süre aç bırakıp da birden yemeklere yüklenmeyin. Öğünlerinizi çoğaltın ve bu öğünlerde az yemek tüketin.
Asla hızlı bir şekilde yemek yemeyin. Besinleri iyice çiğnediğinizden emin olun ki midenize süşen görevi azaltın.
Yemek yerden çok fazla su tüketmeyin.
Mide ağrınızı yatıştırmak için ılık süt midenize iyi gelebilir.
Mümkün olduğunca rahat kıyafetler giyin.Özellikle karnınızı sıkan pantolon vb. giymeyin.
Aşırı yağlı, kızarmalar, baharatlı yemekler, kola, çikolata, çay, kahve sigara ve alkol tüketmek hamilelikte mide ağrısı, yanma gibi şikayetlerinizi artırır. Mümkün olduğunda bunlardan uzak durun.
Yatarken 2 yastık kullanın. Kafanızı yükseltin ki mide asidi, yemek borunuza yönelmesin (reflü).
Yatmadan önce mümkünse yemek yemeyin.