Kolestrol özellikle yaşlı hastaların yaşadıkları sağlık problemlerinden biridir. 1) Çözünebilir Lif İçeren Gıdalar Çözünebilir lif içeren besinler barsaklardan kolesterol emilimini azaltarak kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterol düzeyini düşürürler. Yulaf ezmesi, elma,...
OKUMAYA DEVAM ET