Spor yapmaya pek vaktiniz yoksa, evinizden başka yerde spor yapmak istemiyor ve iç huzurunuzu sağlarken yanı sıra zayıflamak ve kuvvetlenmek istiyorsanız 10 dakikalık bir yoga videomuz var. Hem huzur bulacaksınız...
OKUMAYA DEVAM ETSpor yapmaya pek vaktiniz yoksa, evinizden başka yerde spor yapmak istemiyor ve iç huzurunuzu sağlarken yanı sıra zayıflamak ve kuvvetlenmek istiyorsanız 10 dakikalık bir yoga videomuz var. Hem huzur bulacaksınız...
OKUMAYA DEVAM ETKalçalarınızın ve bacaklarınızın geniş yer kaplamasından sıkıldıysanız, selülitlerinizle başınız dertteyse size 10 dakikalık bir egzersiz videosu vereceğiz. Bu sayede tüm bu sıkıntılarınızdan kurtulacak, sıkı bir kalçaya ve sıkı bacaklara sahip...
OKUMAYA DEVAM ETKollarınızın kaslı olmasını istemeyen fakat bıngıl bıngıl olmasını da istemeyenlerdenseniz tam size göre bir videomuz var. Üstelik yalnızca 10 dakika. Herhalde günde 10 dakika bu ulvi görev için ayırabilirsiniz. İlk...
OKUMAYA DEVAM ETGöbek ve bel bölgenizdeki yağları yakmak isterseniz vereceğimiz 10 dakikalık bu egzersizi muhakkak denemelisiniz. Bazı hareketler dumble ile yapılıyor fakat dumble'ınız yoksa su şişeleri kullanabilirsiniz. Ağırlıksız da yapabilirsiniz. https://youtu.be/hRZ3MfcUHwI...
OKUMAYA DEVAM ET