Yürüyüş her mekanda ve zamanda kolaylıkla yapılabilecek bir spordur. Pek çok faydası bulunur. Metabolizma hızı, yaş ve kiloya göre değişmekle beraber bir saat boyunca tempolu yürürseniz yaklaşık 250 - 300...
OKUMAYA DEVAM ETYürüyüş her mekanda ve zamanda kolaylıkla yapılabilecek bir spordur. Pek çok faydası bulunur. Metabolizma hızı, yaş ve kiloya göre değişmekle beraber bir saat boyunca tempolu yürürseniz yaklaşık 250 - 300...
OKUMAYA DEVAM ET