Sonbahardayız, kışa da az bir zaman kaldı ama yinede hastalıklar kendini şimdiden göstermeye başladı. Bütün ebeveynlerin en çok korktuğu şey çocuğunun hastalanmasıdır. Okullar ve kreşler nedeniyle hastalıklar da hızlıca bulaşmakta. Peki hastalıkları en aza indirgemek için neler yapmalıyız. Öncelikle bilmemiz gereken bağışıklık sistemini kötü beslenme, olumsuz çevre şartları, uykusuzluk, aşırı yorgunluk ve stresin çökerttiğidir.
Bu nedenle çocuğunuzu enfeksiyonlardan korumak ve bağışıklığını güçlendirmek istiyorsanız;

-Ellerini düzenli ve sık yıkamasını sağlayın. Ellerin sık yıkanması birçok enfeksiyon hastalığından korunmada en önemli koruyucu mekanizmadır. El yıkamasının mümkün olmadığı durumlarda el dezenfektanı kullanın.
-Düzenli ve dengeli beslenmesini sağlayın.
-Protein,karbonhidrat ve yağ içeriği dengeli ayrıca vitaminden zengin meyve ve sebze tüketimine özen gösterin
-Bol sıvı tüketmesini sağlayın.
-Yeterli ve düzenli uyumasına dikkat edin.
-Sigara dumanından uzak tutun.
-Mecbur kalmadıkça kalabalık mekanlara sokmayın.
-Hasta kişi ve çocuklardan uzak tutun.
-Mevsimine uygun giydirin.
-Yaşına uygun ve düzenli spor yapmasını sağlayın.
-Yeni doğandan itibaren tüm aşılarını yaptırın.