Kaliteli bir cinsellik için yapılması gereken bazı şeyler var. Yani yalnızca istemekle olmuyor. Bunun için yeterli olmanız gerek. İşte cinsel gücü artırmak ve kaliteli bir cinsel hayata sahip olmak için yapılması gerekenler…
- Doğru besinleri tüketmelisiniz. Sağlıklı olan her şeyi…
- Düzenli olarak egzersiz yapın
- İyi bir şekilde uyuyun. 8 saat kadar…
- Sorunlarınızdan sıyrılın. Yatak odasında başka bir şey düşünmeyin.
- Alkol ve sigaradan uzak durun.
- Kaslarınızı kuvvetlendirin. Bu seks için çok önemlidir.
- Eğer fazla kilonuz varsa kilo verin.
- Kullandığınız ilaçlara dikkat edin. Eğer kullandığınız ilaçlar iktidarsızlık yaptıysa bunu doktorunuzla görüşün.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284