Çocuklarınızın sağlıklı bir şekilde beslenmesi fizyolojik ve psikolojik gelişimini etkileyen önemli bir faktördür. bazı yiyecekler çok
fazla tüketildiğinde çocuğunuza zarar verebilir.

Bal: bebeğin ilk yılında bebeğinize asla bal vermeyin çünkü bu dönemde bal bebeğinizi kolik yapabilir. Çocuğunuz sürekli kabız olur ve
çocuğunuz zehirlenebilir.

Çikolata: Yüksek derecede şeker olduğun çocuğunuz dişleri zarar görebilir ayrıca kafeinden dolayı aşırı sinirli ve hiperaktive
davranabilir.

Yağ: Tereyağı ve margarin asla tüketmemiler.

Şeker: Şeker alışkanlığı tatlı bağımlılığı yapar bu nedenle çocuk sebze ve meyveye karşı isteksiz olur, yemek istemez. Şekerli gıdalar
çocuğunuzun sindirim sistemini etkileyerek kabızlığa yol açar.

Alkolsüz içecekler: Soda, meşrubat gibi içecekler çocuğunuzun kemik, diş ve böbreklerini etkiler. Çocuğunuza asitli içecekler
vermeyiniz.

Tuz: Çocuunuza en az iki yıl kadar tuzlu yiyeceklerden uzak tutun. Sadece mamasına birazcık tuz katabilirsiniz. Tuzlu gıdalar çocuğunuzun ilerdeki yıllarda kalp hastalığına yakalanmasına neden olursunuz.

Tuzlu gıdalar: Tuzlu balık, tuzlu zeytin, mısır, fındık gibi gıdaları vermeyiniz. Çünkü bu tarz gıdalar bebeklerde alerjik reaksiyonlar oluşturabilir. Çocuklarınıza konserve ve hazır gıdalardan yedirmeyiniz.
Baharat : Karabiber, tarçin, zencefil, sarımsak ve tuzlu peynirleri çocuklarınıza yedirmeyiniz. Anne sütü ve mamayla besleyiniz.