Hamilelerin doğuma hazırlanmak için kolaylıkla yapabilecekleri perine masajı, perine bölgesindeki kasların ve dokuların esnemesine ve yumuşamasına yarar. Perine kasları üzerindeki farkındalığı artırır. Doğum esnasında gevşemesi gereken bu kasların farkında olmak,...
OKUMAYA DEVAM ET