Hamilelikte çok yararlı olan ve normal doğum yapabilmenizi sağlayacak, doğum kolaylaştırıcı pilates egzersizlerini Ebru Şallı'dan öğrenmeye ne dersiniz? Hem bebeğiniz hem de sizin için çok yararlı olan normal doğum için bir...
OKUMAYA DEVAM ETHamilelikte çok yararlı olan ve normal doğum yapabilmenizi sağlayacak, doğum kolaylaştırıcı pilates egzersizlerini Ebru Şallı'dan öğrenmeye ne dersiniz? Hem bebeğiniz hem de sizin için çok yararlı olan normal doğum için bir...
OKUMAYA DEVAM ETKim istemez ki dümdüz bir karna sahip olmayı? Göbeksiz yaşamın hayatı ne denli kolaylaştırdığı malum. Yalnızca fiziki bir avantaj sağlamıyor ki, sağlığımızın da yerinde olduğunu gösteriyor. Karın yağlanması pek çok...
OKUMAYA DEVAM ETEvde pilates yapmak isteyenler için Ebru Şallı'nın hazırlamış olduğu pilates videosunu sizlerle paylaşıyoruz. Ebru Şallı'nın öğretmenliğine düzenli bir şekilde pilates yaptığınız takdirde vücudunuzun harika bir şekil aldığına hem siz hem...
OKUMAYA DEVAM ET