Evinizde yalnızda 5 dakika ayırıp yapabileceğiniz oldukça basit hareketlerle kilo vermeniz sizin elinizde. Squatgirl’le bu hareketleri her gün yaparsanız, tıpkı onunki gibi bacaklara sahip olabilirsiniz.
Evvela bu hareketleri yaptıktan sonra ağrınız olması doğaldır. Fakat pes etmeyin. Zamanla vücudunuz alıştıkça ağrılar azalacak. Biraz vakit geçtiğinde hareket sayınızı 3 tura çıkarmaya çalışın.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284