Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php on line 20

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 11

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
adet sancısını önleme yolları – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com Thu, 18 Feb 2016 12:11:23 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 https://www.coolkadin.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-logo_4-32x32.png adet sancısını önleme yolları – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com 32 32 Adet Sancısı Çekenlere Doğal Çözümler https://www.coolkadin.com/adet-sancisi-cekenlere-dogal-cozumler.html Thu, 18 Feb 2016 12:11:23 +0000 https://www.coolkadin.com/?p=23018 Siz...

The post Adet Sancısı Çekenlere Doğal Çözümler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]> Siz de her ay adet sancısı çekenlerdenseniz, kimyasallara başvurmak yerine öncelikle doğal yöntemlere başvurmalısınız. Yani yiyecek ve içeceklerinize dikkat etmelisiniz. İşte adet sancısı çeken kadınlar için doğal çözümler…

Su

Günde en az 2,5 – 3 litre su için.

Balık

Balığı haftada en az bir kere yiyin. Kızartma yapmayın, ızgara ya da buğulama yöntemini tercih edin.

Ananas

Şişkinliklerin giderilmesinde etkilidir.

Bitki çayları

Yeşil çay, kırmızı meyve çayları, tarçın, nane limon çayını tüketmeye özen gösterin.

Bitter çikolata

Hem sizi mutlu eder hem de kaslarınızı gevşetir, rahatlatır.

Muz

Muz adet sancılarını azaltmada en etkili gıdadır.

Tarçınlı süt

Hem tatlı krizini önler hem de krampları keser.

Egzersiz

Egzersiz adet ağrılarını geçirmek için etkili bir yöntemdir.

The post Adet Sancısı Çekenlere Doğal Çözümler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]>