zayıflama videosu – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı

2 Haftada Dümdüz Bir Karın

Lokman Hekim — Sat, 02 Jul 2016 12:20:36 +0000

Ayşe Tolga’nın kanalında yayımlanan egzersiz videolarını sizlere sunmaya devam ediyoruz. Şimdiki video, göbeğinden şikayetçi olanlar için. Yalnızca 2 haftada göbeksiz ya da daha az göbekli bir güne uyanabilirsiniz. Bu elbette ki kilonuza bağlı bir durum. Karnınızın durumuna göre egzersiz videosunu uygulamaya devam etmelisiniz. Videonun içinde hangi hareketleri nasıl ve ne kadar yapacağınız detaylı bir şekilde paylaşılmış. Kolay gelsin…

The post 2 Haftada Dümdüz Bir Karın first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Göbek Eritme – Zayıflama Egzersizi Videosu

Lokman Hekim — Sat, 28 May 2016 11:31:58 +0000

Göbek yağı kadın veya erkek fark etmeksizin bütün insanların ortak sorunudur. Göbeğin yağlı olması, yalnızca görsel bir sıkıntı yaratmaz. Yanı sıra bu sağlıksız olduğumuzun da göstergesidir. Yalnız, bu sıkıntılı durumdan kurtulmak gözünüzde çok da büyütülecek bir şey değil. Yalnızca istemeniz gerekiyor. Böylece yüzde 50’lik kısmı halletmiş olacaksınız. Geri kalanı ise sizin için paylaşacağımız göbek eritme videosu sayesinde halledebilirsiniz.

The post Göbek Eritme - Zayıflama Egzersizi Videosu first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Bel Yanları ve Yan Karın Kasları Egzersiz Videosu

Lokman Hekim — Fri, 27 May 2016 09:52:18 +0000

Özellikle kadınların en çok şikayet ettiği şeylerden biri bel yanlarının yağlı olmasıdır. Çünkü dar bir şey giymemiz bu durumda pek mümkün olmuyor. Ama bu geri döndürülemez bir şey değil. Yeter ki istekli olun. Bel yanlarınızı ve yan karın kaslarınızı yağsız bir kıvama getirebilir ve istediğiniz o dar badiyi göğsünüzü gere gere giyebilirsiniz. İşte sizler için sonuç alana kadar yapmanızı tavsiye ettiğimiz egzersiz videosu…

The post Bel Yanları ve Yan Karın Kasları Egzersiz Videosu first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Zayıflamak İsteyenler Buraya…

Lokman Hekim — Mon, 25 Apr 2016 16:30:59 +0000

Fazla kilosu olanlar, yaza fit girmek isteyenler, giydiği kıyafetin üzerine yakışmasını isteyen… Sizler için şahane bir egzersiz videomuz var. Yaklaşık 40 dakika süren bu egzersiz videosundaki hareketleri her gün tekrarladığınız takdirde, kendinizde olan değişimleri kısa süre içerisinde fark edeceksiniz. İşte o egzersiz videosu…

The post Zayıflamak İsteyenler Buraya... first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Günde 8 Dakika Yapın, Göbeğinizden Kurtulun

Lokman Hekim — Fri, 15 Apr 2016 23:10:53 +0000

Günde 8 dakika, güzel görünmek için ayırabilirsiniz değil mi? Evet, yalnızca günde 8 dakikanızı ayırarak göbeğinizden kurtulabilirsiniz. Sadece sabırlı ve istikrarlı olmanız gerekiyor. İşte söz konusu o video… Kolay gelsin.

The post Günde 8 Dakika Yapın, Göbeğinizden Kurtulun first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

250 Kalori Yaktıran Zumba Dans Videosu

Lokman Hekim — Mon, 04 Apr 2016 10:23:19 +0000

Kalorilerinizi yakarken yanı sıra sıkılaşmanızı sağlayacak çok eğlenceli bir yöntem var: Zumba. Kadınlar zaten dans etmeye bayılır. Hem de kilo vereceksek neden sevmeyelim ki zumbayı?

Hiç farkına varmadan tam tamına 600 kalori verebilirsiniz zumbayla. Tabii 1 saat boyunca yaparsanız. Size vereceğimiz Zumba hareketleri videosu ise pilates eğitmeni Gerda’yla hazırlanmış. 25 dakika ve tam 250 kalori harcatıyor. Kolaylıklar dileriz…

The post 250 Kalori Yaktıran Zumba Dans Videosu first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.